Check Up 36 Week~~~ fenat~~

Ok...kat cini ceq nak habaq mai kat hampa...ni lah hari yang paling fenat sepanjang ceq dok p check up kt klinik....

maunya x fenat...smpai sana pukoi 9.35pgi tp pukoi 11.45 baru sampai turn ceq...rasa mcm nk mletop pn ada tau dak...sabaq2...brbekalkan prkataan tu ja yang bleh sabaq sampai slesai...

nie dia turutan,senang sikit nak baca kan??

1.sampai klinik 9.35 pagi..ambik nombr,2030 masa tu nombor yg dh smpai giliran 2012..fuh...sabaq....& tunggu giliran...(sampai kebas montot ceq nie dok ats krusi)
Mr.Saif p antaq ceq dengan adik ipaq ceq dlu,sbb dia kna p bank nk ambk statement bank..pastu kna bwk mertua p kdai bli ikan.dh siap baru dia mai dekat ceq...

2.pukoi 11.45pagi...timbang=berat dh naik jdi 60.2kg..aduh baby,berat baby ke berat ibu nie?tekanan darah tetap tak naik2..90/70..Hb pn dh ok,11.9...

3.tnggu plak nk jmpa nurse kt dlam tu..nk check perut..dpt nombr baru plak..6011..rasa dh nk kluar akar dh kat montot nie...

4.akhirnya...6011 msuk bilik 6..tgok jam tepat pkul 12.35..

masa masuk jmpa nurse tu,muka nurse tu mcm nk trkam ceq ja...kcian jgak kt dia..fenat,tapi nk buat mcm mna.dh kerja dia..taun naga nie ramai yg nak mnambah rakyat Malaysia..biasa la tu ken??

geram betoi tgok bdak2 kat klinik td..comey2..rasa mcm nk grab sorg sorok lam beg nk bwk blik umah..hahaha#blehka?

mnggu depan check up lagi..nurse siap bgi masa..pkul 10...hadoi..rasa mcm kena dera ja kalu nak pi klinik,knapa eh???

sory entry pnjang & kosong coz tak da gmbr..cmera ada kat Mr.Saif...Mr.Saif p Kuala Muda..x balik lagi..entry kna buat awl kalu tak nanti mlas...hahaha...

Tunggu tau

Ohkey...Che Uda penah bjanji pada diri sndirik untuk mnjadi blogger tegar...tapi apa kan daya...ceq nie ckap tak srupa bikin...

L/pon..ceq tak tau nak mnaip apa utk entry..tu la..orghang len ada blog,hang pon kalut nak buat blog..ngee~~~

Tp....ceq jnji tau..ceq nak buat entry pasai konvo ceq bln Julai ritu...dh tak tau nk buat entry pasai apa..hentam sajalah labu~~~

tunjuk cikit dulu..bleh??

Nanti ceq buat entry pasai ceq konvo aritu tau...untuk pengetahuan suma..ceq konvo msa preggy...

Dugaan.....

Aduhai..sembelit masa pegnan

2 ary lepas btol2 mnyeksakan..tak ku sangka sembelit masa pegnen nie sungguh mnyiksakan...2jam kot Che Uda brsilat lam toilet tu..(sori kalu statement Che Uda nie agak keterlaluan) sampaikan hubby Che Uda trtido tnggu Che Uda..cian dia tp kt Che Uda nie lbih kcian kan?kan?

disebabkan trlalu mnyiksakan maka Ch Uda pn mntk tulun kt uncle google cari pnyebab..maka ini lah yang Che Uda dapat..

Selain daripada pemakanan, terdapat juga supplement yang diambil ibu mengandung boleh menyebabkan sembelit. Contoh supplement yang menyebabkan sembelit adalah ferrous fumarate.

Ferrous fumarate ini sebenarnya bertindak sebagai zat besi bagi mengatasi ibu yang mengandung mengalami kekurangan sel darah merah. 

Namun, disebalik kebaikkan yang diberikan oleh ferrous fumarate terdapat juga kesan sampingan yang tidak diingini. Dan sembelit adalah punca atau kesan daripada pengambilan ferrous fumarate ini.

so....

nie lah tips utk atasi sembelit tu....

1. Meminum 6 – 8 gelas air mineral/air masak/air putih atau apa sahaja pangilan anda  setiap hari.
2. Makanlah makanan yang berserat tinggi seperti sayur-sayuran dan buah-buahan.
3. Lakukan senaman ringan yang teratur seperti berjalan dan berjoging.
4. Sekiranya masalah sembelit ini berlarutan dapatkan nasihat doktor.

nampak ke tak?kecik sahngat la pulak...sory lah sebab Che Uda buat entry nie kalut2 sebab ada hal cikit..

ok.bubby...